21 km 101 minuti personal best 35° Roma Ostia
Non sapevo come sarebbe andata...ma mai avrei pensato di fare il mio PB ed invece 1H 41".....
E oggi non mi sembra nemmeno di aver corso, di solito muscolarmente io le 21 km le soffro abbastanza sopratutto se ci dò dentro....ed invece sono brillante e sopratutto senza dolori da postcorsa.....semplicemente fantastico :-)
Cosa dire sò benissimo che tirare una mezza maratona a tre settimane dalla maratona è abbastanza sbagliato ed ero molto combattuto su come interpretare questa gara....ma era la mia prima Roma- Ostia, una gara partecipata in maniera incredibile un serpentone di 10.000 runner lungo un percorso di 21 km con due curve e un rettilineo di 17 km di cui buona parte in discesa.....dura non farsi prendere dalla voglia di provarci.
Partenza in tre onde, proprio per non pestarsi i piedi, quindi ognuno libero di trovare il ritmo consono, non male l'esperimento direi perfettamente riuscito.
Buona anche l'organizzazione....ma due pecche le devo sottolineare...all'arrivo borse per terra sotto l'acqua e roba bagnata...ma perche' ? E la domanda sorge spontanea.....poi se distribuisci materiale a perdere e mi riferisco alle "stagnolone" per proteggersi dal freddo metti anche un po' di bidono per poi buttare dopo l'uso l'oggetto in questione.
Insomma partire da Ostia in mezzo a cartacce sparse ovunque è stato abbastanza deprimente, ma perche' non fare del rispetto ambientale la bandiera di noi "runners" se non iniziamo noi artefici di questi eventi e mi riferisco anche a chi organizza non solo a chi partecipa, ad essere in prima linea nel dare l'esempio a chi ci guarda si perde un po' tutti.
